ダイエットカウンセリング

ZOOMによる一対一のダイエットセミナー
「自分一人ではダイエットできない」
という方のために
正しい知識と、実践方法が身につきます。
定期的に受けていただくことで、リバウンドを防ぎます
銀座美容塾で開催していたセミナーをオンラインで開催します
http://sophy.tokyo/dsbc/

【お申し込み方法】
所要時間３０分
オンラインセミナーの日程
月曜日～金曜日まで　　10時～21時
土曜日　10時～18時
日祝休

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ソフィーエステティックのダイエットは３ないダイエット
　「ひもじくない」「つらい運動しない」「やつれない」
　食事や日常生活を少し気を付けて、「痩せやすい身体」 をつくります。

① 痩せ体質になる食事をチェック
いくつかのポイントを押さえて、同じ食事をとっても痩せやすくなる方法を教えます。今の食事をチェック項目で一緒にチェックしながら行いますので、すぐ実践できます。

② 日常生活で太りにくくなる生活習慣をチェック
呼吸、動作、入浴、睡眠など日常生活で少し気を付けると太りにくくなります。
今の生活をチェック項目で一緒にチェックしながら行いますので、すぐ実践できます。

③ 週末（2日間）ダイエット
痩せやすい身体になる食事メニューを2日分一緒に作ります。ダイエットにはどんなものを食べたらよいかがわかります。

※延長料金
１０分　3,000円
さらにいろいろ質問したい方のために